اليوم ، سيكون هناك القليل من مقال غير عادي أتوقع أن العديد من القراء أو لا يقرأونه. ومع ذلك ، فإن عدد القراءات ليس غرضًا. هذا كل شيء إتاحة الفرصة لمساعدة شخص ما يعاني أحيانًا من اللحظات عندما لا ينام ولا يناملأن نفس الأفكار أو الأفكار لا تزال مستمرة في ذهنه.

الأفكار لا تزال تعود

حدث لي في بعض الأحيان وكان مزعجًا ، خاصة عندما كنت أرغب في النوم كثيرًا ، كان الوقت متأخرًا جدًا وكنت على وشك الاستيقاظ مبكرًا في الصباح. كانت هذه الأفكار أو الذكريات عن شيء من اليوم نفسه ، التي لم تخرج من الرأس وما زالت تعود. ربما كنت تعرف ذلك - تتجادل مع شخص ما ، ربما أنت آسف ، ربما أنت آسف لأنك لم تذهب إلى أبعد من ذلك ، قمت بنسخه احتياطيًا. أو ، على العكس ، شيء جميل ومثير ، لا يمكنك التوقف عن التذكر حدث. قد يكون حول التوقعات أو مخاوف بشأن اليوم التالي. فقط تحفيز عقلك هو شيء لا يمكنك التحكم فيه ، ويصرفك عن النوم ، مما يزعجك ويجعل دائري. إذا كنت لا تعرف ما أتحدث عنه ، فلا تتردد في تمديد الأشرعة وترك نفسك بعيدًا حيث تسحبك أكثر في الوقت الحالي :-)

نصائح اختبار؟

حاولت مضمونة بالفعل طرق السحب من الاستحمام الساخنة أو الباردة، وعلى العكس من ذلك، وكوب من الكاكاو الساخن، والمشي، ويحدق في نقطة واحدة، والتركيز على جزء من الجسم مثل. ومع ذلك، بالنسبة لي، لا شيء يعمل. حتى وقت قريب ربما كنت بالفعل في النعاس pološílenství والغضب من الدماغ الذي يستمع، التي أنشئت طريقته الخاصة التي أخذت من المستغرب ويستغرق فترة تصل إلى 100٪. حقيقة أنني أخذت ذلك أدركت (وهذا يحدث بانتظام) حتى الصباح ، لأنني تقريبا نائما وأنا لم أتذكر فكرة الليلة السابقة. هذا بالتأكيد ليس طريقة لكل شخص ، ولكن من لديه خيال جيد وشاشة داخلية يقوم على أفكاره في صيغة fullHD ، يمكن أن ينجح.

خلق الفضاء الخاص بك الكمال ، والفضاء

أنا خلقت ، بنيت حرفيا ، بلدي مساحة خيالية. هذه حديقة هادئة لا يهم حجمها. في ذلك أنا فقط ، الأشجار ، الشجيرات ، العشب الأخضر. وهناك أيضا بركة جميلة الزينة. في هذه اللحظة ، كانت كل الأفكار والمشاكل والقلق ، وماذا ابتعدت عن نومي الذي طال انتظاره ، لا تزال معي وكانت تحلق حولها. أنا أعطيته شكل ما لم يكن شيء ملموس. لقد رأيت كيف تحركت في الهواء في الحديقة من حولي.

تخيل مساحة هادئة

ثم حركت هذه الأشياء عن بعضها. ليس كثيرًا ، فقط بضعة أمتار. كانوا لا يزالون يحلقون حولي وشعرت بهم. بدأت في بناء جدار حولي. لم يكن من الطوب الحديث ، أردت شيئًا يدوم ، أليس كذلك؟ :-) لذلك كان جدارًا حجريًا صادقًا حقًا. تقريبا مثل القلعة. نما أطول ، مما حجب الأجسام التي لا تزال تطير خلفه. كان الجدار مرتفعًا وقويًا جدًا في الوقت الحالي لدرجة أنه على الرغم من أن أفكاري غير المرغوب فيها حاولت التغلب عليه ، إلا أنها قاومتهم.

أفكار منفية - مساحة محددة

ظللت أفكر في "أفكاري المنفية". أنا لم أتخلى عنهم ، لقد كانوا لي وهم ملك لي. أنا فقط خصصت مساحة لهم في الوقت الحالي. تركت العالم كله خلف أسوارهم. لكن لم يعد يسمح لهم بعبور هذا الحاجز. كانت مساحتي ، التي لم أنوي مشاركتها مع أي شخص في العالم. لم أكن أريد شيئًا أبهى ، مجرد قطعة من حديقة جميلة أشعر فيها بالراحة ، لذلك طلبت من العالم خلف الجدار أن يحترمها.

ليلة سعيدة ...

ونتعجب من العالم! حالما تخيلت أن الأفكار التي منعتني من النوم لا يمكن أن تقع خلف جداري ، توقفت عن التفكير فيها ونمت في لحظات قليلة. لقد أدركت هذا فقط في الصباح ، وكنت مصممًا على تكراره عندما لم أستطع النوم مرة أخرى لأرى ما إذا كانت مصادفة. في المرة التالية التي لم أضطر فيها إلى بناء الحديقة أو الجدار ، فقد انتهى الأمر بالفعل في مخيلتي. لقد انتقلت إليها في مخيلتي ونظرت حولي. لقد طردت للتو "الضيوف" غير المرغوب فيهم من خلف الحائط. وجاءت النتيجة على الفور. منذ ذلك الحين ، لم تخيبني هذه الطريقة أبدًا.

العثور على مكان أحلامك

بالطبع ، أنا لا أقول أن الحديقة المغلقة بالحائط هي ما يناسبك. الجميع لديه بقعة حلمهم. قد يكون الشاطئ الأبيض ، قطعة من الغابات السحرية ، صحراء ، سديم نجمة. يمكن بسهولة استبدال الجدار بواسطة رجل روث بعلامة عدم دخول أو حقل قوة. انها مجرد خيالك. مع تطور هذه القدرة ، يمكن أن تبدأ الأشياء الرائعة في حياتك مع مرور الوقت :-)