لكل امرأة ، النجاح يعني شيئًا مختلفًا. البعض منا يفضل مظهرنا ، والبعض الآخر يساعدنا ويهتمون بالآخرين ، والبعض يراه نجاحًا في الحصول على حياة مهنية مذهلة. بعض الناس يحتاجون فقط لأن يكونوا أماً جيدة ، والبعض الآخر يفضل النجاح في العمل. كل امرأة مختلفة بكل بساطة. ومع ذلك ، في جميع الحالات ، من المهم أن نظل أنفسنا - نساء مع كل شيء. باختصار ، دعونا نزرع أنوثتنا. من المهم أن تجد طريقًا لنفسك.

حب نفسك. صحة احترام الذات هي علاقة إيجابية مع نفسه. ترتبط الثقة بالثقة الثقة في قيمتها الخاصة، والثقة في قدرة المرء. في الوقت نفسه ، إنه قبول لنواقصه. أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل سعادتك هو تعلم أن تكون سعيدا. أن تكون على قدم المساواة سيكون في قلبك أولاً.

مبادئ احترام الذات وصحة احترام الذات

احترام الذات هو علاقة إيجابية بين الرجل لنفسه. لا يتعلق الأمر برفض الواقع ، أو النقد المبالغ فيه ، أو إلقاء اللوم على نفسه ، أو محاولة إقناع نفسي بأنني لا تشوبه شائبة والكمال. على العكس من ذلك ، فهو يتعلق بقبول نفسك ، حتى مع عيوبه. ومع ذلك ، هذا هو السبب في أن تحب نفسك وتحترم نفسك. لا يوجد أحد مثالي.

من المهم ملاحظة:

1 أنا صاحب حياتي. أنا لست هنا لتلبية رغبات الآخرين. ليس لدي للعيش كما هو متوقع من قبل الآخرين. أنا لدي مشاعري ومواقفي وخبراتي وصفاتي. أنا لا أخجل منهم. يمكنني الدفاع عنهم ضد الآخرين. لا مانع من الزواج من الجميع.

2 أنا لا أنتمي إلى أي شخص ، فقط لنفسي. أنا لست وسيلة لنهايات الآخرين. أنا جزء من عائلتي ، والمجتمع الإنساني ، وأصدقاء الحزب ، لكنني إنسان فريد من نوعه.

3) لدي أفكاري ومشاعري والمواقف والقيمأنني أحترم. ليس لدي مشكلة في تقديمهم ، لكنني لا أجبرهم على ذلك. وبالمثل ، لا أريد أن أجبر أفكار الآخرين ومشاعرهم ومواقفهم وقيمهم.

4) نعم، يمكن للناس أن يتصرفوا بشعور ودون احترام. لكنه يخبرهم عنهم ، وليس عني.

5) أنا لست ضحية. لا أعتزم التضحية بالآخرين ولا أريد التضحية بالآخرين من أجلي.

6) أنا مسؤول عن حياتي. أنا على دراية بنواياي وأفكاري ومواقفي ومعتقداتي وقيمي. أنا أفكر في أفعالي. أنا أدرك أفعالي. اشعر بمشاعري

7) أحترم نفسي. أعلم أن لدي قيمة مثل أي إنسان. لدي احترام الذات. وهذا أكثر ندرة من أي مكافأة قصيرة الأجل لخيانتها. أستمع أساسا لنفسي. أتابع مشاعري والحدس. أنا أدافع عن أفكاري من الآخرين. أنا على استعداد للاستماع إلى الآخرين ، وأنا أحترم مشاعرهم وأفكارهم وآرائهم ، ولكن هذا لا يعني أنني يجب أن أتفق معهم.

كيف تكون سعيدا

إذا كنت من نوع المرأة التي تعتبر الأمومة ورعاية الأطفال دورها في الحياة ، فمن المهم أن تتبع مبادئ بسيطة لن تفيدك أنت فحسب ، بل ربما تفيد أيضًا الأطفال والشركاء ، وتعلم ألا تضع الآخرين في مقدمة أولوياتك. إذا كنت تريد شيئًا لفترة طويلة ، فتحدث عنه مع شريكك أو ادفعه في العائلة. اعتني بزوجك. يحدث غالبًا أننا نتوقف عن التفكير بالنسبة للأطفال ليس فقط في أنفسنا ، ولكن أيضًا في نظرائنا. امنعي المشاكل في علاقة طويلة الأمد واعتني بزوجك واجعليه سعيدًا وأحيانًا امدحيه.

آخر شيء مهم هو أن تعتني بنفسك. اجعل نفسك امرأة مع كل شيء. كل منا لديه شرارة فينا تحتاج إلى العناية بها حتى لا تحترق. فكر في الطريقة التي ستشعر بها بشكل أفضل أو ابحث عن هواية أو تمرين أو دورة تدريبية جديدة. اعتني بمظهرك وروحك.

هل تريد بناء مهنة واعدة؟ تتطلب ممارسة الأعمال الكثير من الوقت وسلوكًا أكثر صرامة. تنتقل العديد من النساء الناجحات اليوم في بيئة المديرين والرجال الناجحين الآخرين. غالبًا ما نتعلم كيف نتصرف "بجد" وندافع عن أنفسنا. إذا كنت تعمل ، فمن المحتمل أنك في موقف مشابه. لكن كيف تحافظين على أنوثتك بعد وقت طويل ولا تفقد طبيعتك؟ إذا كانت الطاقة الذكورية هي السائدة في يومك العادي ، فقم بتجديدها بالطاقة الأنثوية لبقية اليوم. ارتدي ملابس أنثوية ، لكن اعتني بشكل أساسي بالجزء الأنثوي من روحك. دع عقلك الباطن يتكلم واكتشف ما تحتاجه لتكون كائنًا لطيفًا مرة أخرى. اعتني بشريكك ، الأطفال ، ووجدوا وقتًا للوقت معًا. اذهبي من حين لآخر للتدليك أو لمجموعات النساء. ابحث عن الأدب الذي يدفعك إلى الأمام ، ويصنع مفاجأة رومانسية ولا تخف من أن تكون امرأة ضعيفة حقًا.

من خلال الطريقة التي تعامل بها نفسك ، فإنك تشع نجاحك دون وعي في محيطك.

كيف تحب جسمك

أهم شيء عليك القيام به هو الشعور الجيد في جسمك. الكثير منا لا يهتمون به. نحن نشعر بالإفراط ، نحن لا نتحرك. نحن بحاجة إلى أن ندرك أن الجسم يحتاج إلى أن يكون بصحة جيدة. عندها فقط سوف نشعر بالسعادة والسعادة.

الكثير منا لا يحب أن ينظر إلى أجسادنا. عندما ينظر في المرآة ، فإنه يرى على الفور قائمة بأوجه القصور. لكن الأمر لا يتعلق بالحصول على جسم مثالي ، بل يتعلق بتعلم حب جسمك. جسمنا ضروري لكل جزء من الحياة ، نحن بحاجة إليه في العمل ، الدراسة ، تربية الأطفال ، المغادرة. لذلك ، يجب أن نكون أكثر وعيا بأننا نملكها ونعتني بها أكثر. سواء التغذية ، والتدليك ، وممارسة الرياضة أو الراحة بجدارة.

كيف تتوافق العواطف

الطريقة التي نفكر بها حول الأشياء التي نشعر بها تجاههم متأصلة بعمق فينا. لذلك ، نحن بحاجة إلى أن نكون حذرين للغاية بشأن العلاقة بيننا وبين الأشياء من حولنا وكيف تؤثر على الجسم. يعاني الكثير منا من مشاكل صحية ، وإذا لم يساعد تغيير النظام الغذائي أو البيئة أو العمل ، فغالبًا ما نلوم كتلنا الشخصية بداخلنا.

إنها بطبيعة الحال مسألة رعاية النساء لأي شخص آخر قبل نقل احتياجاتهن الخاصة. ومع ذلك ، من الضروري التوقف للحظة والتفكير في ما يثقل علينا ، والقلق بشأن ما لم نكن قادرين على مواجهته ولم يقف وراءنا تمامًا بعد. غالبًا ما نعرف ، ولكن من الصعب للغاية الدخول في مثل هذا الشعور غير المريح ، والمشكلة بداخلنا ، وإثارة ذلك مرة أخرى. لكن الطريقة الأبسط ليست كذلك. من الضروري التعامل مع هذه المشاعر مرة واحدة وإلى الأبد.

نصيحة مهمة في النهاية

العديد من النساء تفكر في الإنفاق لأنفسهن عديمة الفائدة ومثيرة للقلق. خذ وقتك مرة واحدة على الأقل في الشهر واذهب لتدليك أو مستحضرات التجميل. من المهم أن تكون سعيدًا وتفكر في نفسك.

نصائح من متجر Sueneé Universe الإلكتروني

قسيمة هدية: تدليك مع تحرير الصمت

تحرير الصامت العروض في رادوتينا (براغ) العلاج العلاجي لجسمك بهذه الطريقة لمسة واعية.

قسيمة هدية: تدليك مع تحرير الصمت

بريجيت هامان: 50 من الأطعمة الخارقة الأكثر صحة - يمكننا القيادة إلى الصحة

50 سوبرفوودسالتي تحتوي على كميات استثنائية فيتامينات, الإنزيمات, الأحماض الأمينية, المعادن a مضادات الأكسدة وفي نفس الوقت ستجد معلومات عن كل منهم الآثار العلاجية وطرق الاستهلاك.

بريجيت هامان: 50 من الأطعمة الخارقة الأكثر صحة - يمكننا القيادة إلى الصحة