قتال دون قتال - كيف نفعل ذلك؟

26. 10. 2020
المؤتمر الدولي الخامس للسياسة الخارجية والتاريخ والروحانية

يقول بعض الأزواج (وحتى المعالجين) أنه من الصحي أحيانًا "القتال" مع شريكك (وليس جسديًا بالطبع) ، وأن يكون لديهم مشاجرات وشجار.

القتال مع شريكك ليس ممتعًا. يمكن للكلمات الجريحة ترك ندوب وتسبب ضررا دائما للعلاقة. هناك العديد من الأزواج الذين لا يقاتلون ، يقاتلون ، ويبدون سعداء. إذن كيف تكون في علاقة ولا تتقاتل معًا؟

سألنا العشرات من الأزواج السعداء الذين لا يتشاجرون - كيف يفعلون ذلك؟ ما هي تقنياتهم؟ قسمناهم إلى ثلاث فئات. بمجرد اكتشاف التقنية المفضلة لديك ، يمكنك أن تقول وداعًا للقتال. كلما قل الوقت الذي تقضيه في القتال ، كلما بقيت لحظات أكثر شيوعًا ومشاعر أعمق.

أحمر

سوء الفهم العرضي وسوء الفهم أمر طبيعي في العلاقة. المشكلة هي أنه إذا لم يكن من الممكن ترويض العواطف وتصبح الأجواء أكثر توترًا. إذا كان شخصان غاضبان حقًا ، فلا يمكنهم الاستماع. في مثل هذا السيناريو ، من المستحيل التعاطف والتفاهم. كيف يخرج من هذا؟ فقط قل كلمة 1: أحمر.

كما نعلم جميعًا ، عند التقاطع ، يرمز اللون الأحمر إلى أنه يجب علينا التوقف والانتظار. يجب أن يحدث نفس الشيء في الشجار. هذا يعني أنك ستغادر 5 لمدة دقائق وترك الجميع للاسترخاء فيها. بعد دقائق 5 ، يمكنك العودة ومحاولة حل كل شيء مع فهم أكبر بكثير للآخر. ما ستفعله خلال دقائق 5 متروك لك. يمكنك أن تكون معًا وتلتزم بيديك أو تذهب للمشي أو تجلس بهدوء.

بعد هذا الوقت ، يمكنك التأكد من أن الغضب الأعظم يجب أن يهدأ وأنك ستتحدث أكثر باحترام وتفهم. الخطوة الأولى ، بالطبع ، هي الموافقة المتبادلة على هذه الاتفاقية. يمكنك أيضًا اختيار عقوبة لانتهاك هذه الاتفاقية. على سبيل المثال ، إذا اخترت غرامة ، فيمكنك دفع ، على سبيل المثال ، 50 كرونة تشيكية لكل انتهاك. كجزء من التحقيق ، سينظر الجميع فيما إذا كانوا سيبقون غضبهم تحت السيطرة. يمكن أن تكون الكلمة بالطبع عشوائية لكل زوج - توقف ، إنهاء ، توقف ، إلخ.

مسؤولية

إذا كان غضب شريك حياتك ، يمكن أن يكون لديك الرغبة في تجنبه والسماح له أن يكون. ولكن حاول التحدث إليه وفهم سبب تهيجه. هل من الممكن أنك ساهمت في تهيجه؟ و ماذا؟ عن طريق تحمل المسؤولية عن حقيقة أن تصرفك يمكن أن يسهم في تهيجه ، سوف تظهر له أنك مهتم برأيه. عندما يتحمل الجميع المسؤولية عن الكيفية التي ساهم بها في المشكلة أو النزاع ، فإن الحريق سيخرج.

احتضان أو وضع الملعقة

نحن نعيش في وقت تكون فيه الكلمات التي نقولها ذات أهمية كبيرة. مع ذلك ، الكلمات هي إحدى طرق حل المشكلات. قرب الجسد طريقة أخرى ممكنة.

إنها طريقة بسيطة - اتفق مع شريكك على ذلك عندما يكون هناك الكثير من التوتر أو التوتر الشديد ، يمكن لأحدكم أن يسأل عن دقيقة لدقائق 3. يجب أن تكون هناك لحظة مشتركة مليئة بالقرب المادي ، مثل المعانقة ، أو موقع ما يسمى بالملعقة (الشركاء خلفهم ، يتم الضغط عليهم بالكامل).

نتيجة هذه الطريقة مذهلة. ينخفض ​​الضغط والتوتر الرئيسيان ، فأنت تتصل بنفاس الشريك وستسافر معاً على طول موجة طاقة واحدة. بعد دقائق 3 ، يمكنك العودة إلى الموقف. هذه صفقة أفضل بكثير مع المشاجرات وسوء الفهم.

záver

يمكن أن تساعد طرق 3 هذه في منع معارك الشريك. في بعض الأحيان يكون من الصعب الاعتراف بخطئك ، والاعتراف بأننا يمكن أن نؤذي شريكًا ، حتى وإن كان ذلك دون علم ، ولكن الأمر يستحق ذلك. قريبا سوف تفاجأ لتجد أنه يمكنك الاستمتاع بعلاقة الصم والكامل دون قتال. وعندما ينتهي القتال ، لا تنسوا التسوية النهائية .... لأن الأخرى تستحق ذلك.

مقالات مماثلة